Le gros avantage de travailler au Kirchberg, c’est que non seulement vous pouvez manger plein de trucs, mais surtout, vous pouvez faire du sport pour éliminer tous ces riches trucs que vous mangez.
Plusieurs possiblités s’offrent à vous. Soit vous êtes hyper indépendant, et vous avez la possibilité de prendre une douche : vous pouvez aller courir soit sur le bitume autour d’Auchan, de la BGL via le P+R, soit carrément dans le parc près de l’autoroute, au milieu de la verdure. Vous allez me dire « ouais mais si c’est pour courir au bord de l’autoroute, autant aller à Auchan ». Et là, je réponds non. Car dans le parc, on peut s’arrêter taper la discute avec des petits lapins, hé oui. Et s’il y a des petits lapins, c’est que la nature est suffisamment présente. Et pour éviter d’entendre l’autoroute, collez-vous un ipod sur les oreilles.
Pour les plus feignants ou les moins sportifs, vous pouvez vous contenter de marcher (à allure rapide, on fait du sport, hein, on n’est pas en train de conter fleurette), soit sur le bitume (mais là, ça s’apparente plus à du shopping), soit dans le parc, toujours avec les lapins. C’est le contact avec la nature, la décompression totale (faites cependant abstraction de l’autoroute, donc, des camions-poubelles, de tous vos collègues qui mangent leur sandwich dans le parc en critiquant votre culotte de cheval au moment où vous passez en collant de course à pied), la vraie coupure !

Pour les grands sportifs, et ceux qui aiment faire le sport au contact humain, il y a la Coque. Là, évidemment, c’est le sport high level (c’est aussi le sport pour les bonnes bourses, naturellement, le parc est accessible aux moins riches ou aux radins). La Coque, pour ceux qui ne connaissent pas, c’est notre Paris-Bercy. Sport, spectacles, le vrai bonheur au coeur de la ville.

Vous pouvez faire de la Muscu-cardio-fitness, du Indoor Cycle, du Body Shape (si, si, sans rire), du Football loisirs (sans être sectaire, loisir et football sont compatibles ?), du Step and One, du Personal Training (avec un coach portugais poilu musclé…), du Body Workout, du Taerobics, du Stretching…
Pour les moins coulants, il y a tous les sports d’eau (vous avez compris le jeu de mot ?). Aqua : jogging, gym, fit, gymnastique pour tous, bébés nageurs (heu….), cours de natation etc…. Pour les moins coulants et les moins riches, vous pouvez juste aller imiter Alain Bernard dans le bassin olympique pour la modique somme de 3 euros. Et à l’issue de tout ça (sous la condition unique que vos horaires soient ultra flexibles et que vous soyez pote avec le boss)(que vous soyez vous-même le boss), un petit sauna / hamma s’offre à vous.

La vraie richesse de la Coque, c’est qu’on ne fait pas juste du sport le temps de la séance. Parce que souvent, on est overbooké, on n’est pas son propre patron et on n’a pas d’horaires à rallonge. Du coup, c’est un global.

Au programme :
* Préparation mentale le matin : l’arrivée au bureau se fait sous les « tiens, tu as décidé de te remettre au régime toi », tout ça parce que vous arrivez avec votre gros sac de sport (certes le maillot n’est pas trés grand, mais il faut penser au démaquillant, au déo, aux shampoing, après-shampoing, gel douche et autres crèmes hydratantes, brosse et maquillage), une bouteille de contrex, une pomme, que vous avez refusé le 4ème petit-déjeuner croissants/pains au chocolat de la semaine et que vous mangez des pilules bizarres toute la journée. 1ère attaque frontale à éviter. « Et tu vas tenir combien de temps cette fois ? » 2ème attaque frontale. 11h, l’heure approche. Il faut booster, là, pas question de partir en retard, mais il faut absolument renvoyer ce document avant 12h13. Pour vous, ça sera avant 11h53.
12h : on entre de plain pied dans la phase sportive. Sac sur l’épaule, il faut être en 15min dans le bassin. Si vous êtes en voiture, c’est plus facile. Si vous prenez le bus, c’est échauffement course à pied 10min : 3min de course à fond, 4min phase plus calme dans le bus, 1min de montée d’escalier, 1 min de cabine, 1 min démaquillage + douche + toilettes. 12h15 dans l’eau, c’est ok, on se détend, on fait sa séance. 13h00, on sort de l’eau, pas 13h01 sinon c’est foutu. On finit par 14 min de gym tonique : 7min douche + shampoing + séchage + coiffage + crèmage + maquillage. 1 min descente d’escalier. Temps calme : 4min attente bus + bus. 1min pour aller chercher un sandwich. 1 min pour manger et revenir à sa place.
Après-midi : temps calme avec un peu de lecture (un petit rapport qui vient de tomber) puis sieste jusqu’à 17h.

Bilan, le Kirchberg, c’est la santé !